Eine der wichtigsten Aufgaben von Vitamin D ist es, dein Immunsystem zu stärken, damit du krankheitsverursachende Viren und Bakterien abwehren kannst. Es interagiert direkt mit deinen Zellen, die für die Bekämpfung deiner Infektion verantwortlich sind. Wenn du häufig krank wirst, insbesondere bei Erkältungen oder Grippe, kann ein niedriger Vitamin D Spiegel dazu beitragen. Mehrere große Beobachtungsstudien haben einen Zusammenhang zwischen einem Mangel und Infektionen der Atemwege wie Erkältungen, Bronchitis und Lungenentzündung gezeigt. Eine Reihe von Studien haben ergeben, dass die Einnahme von Vitamin D Präparaten in einer Dosierung von bis zu 4.000 IE täglich das Risiko für Infektionen deiner Atemwege verringern kann.In einer Studie bei Patienten mit chronischer Lungenerkrankung COPD zeigten nur Patienten mit schwerem Vitamin D Mangel nach 1-jähriger Einnahme einer hochdosierten Nahrungsergänzung einen signifikanten Nutzen.